为进一步加强新形势下学校心理健康教育工作，切实强化辅导员队伍建设，提高辅导员的压力管理和心理调适能力、心理危机事件研判和处理能力，保障学校安全稳定，学生处、教师发展中心于3月8日在图书馆学术交流空间联合举办了第35期辅导员工作坊暨心理健康教育专题讲座。本次会议由校党委副书记施文妹主持，叶兴国校长出席，并特邀上海市精神卫生中心原院长、博士研究生导师徐一峰教授进行专题讲座，学生处、各学院学工书记、全体辅导员参加了工作坊。
徐教授以“压力的身心影响与压力管理”为主题，从认识压力、压力的身心影响以及压力管理三个部分和与会者做了阐述和分享。向大家介绍了党的十九大报告、“十四五”规划以及“健康中国2030”规划纲要中关于心理健康、心理援助、社会心理服务等的相关内容，强调了心理健康的重要性。他着重介绍了六个积极的心理减压策略来帮助大家进行压力管理。徐教授建议我们在日常生活中应努力减少不必要的压力源，改变认知，提升自我效能，学习掌握社交技能，劳逸结合，为情绪充电，学习放松技巧，降低生理超载，建立和完善社会支持网络。在互动阶段，徐教授详尽回答了老师们提出的问题。
施文妹副书记对徐教授在百忙中给学校学生工作人员进行精彩讲座表示感谢，她说徐教授从高度、深度和宽度几个方面给予了学生工作者非常专业和可操作的指引，相信老师们能从讲座中汲取能量，以更加积极向上的面貌投入到学生工作中去。
叶兴国校长高度评价了徐教授的演讲，并代表学校对徐教授在百忙中拨冗前来指导表示衷心感谢。
在热烈的掌声中，本次讲座圆满结束。
最后，作为我校学生心理健康教育的排头兵，辅导员们将继续以满腔的热诚和爱心，并以更加专业的心理教育辅导能力，走近学生、关爱学生。
附：徐一峰教授简介
主任医师，博士研究生导师；专业技术二级；上海交通大学学术委员会委员、学位评定委员会委员；上海交通大学心理与行为科学研究院名誉院长，Bio-X研究院特聘教授；上海交通大学医学院精神卫生学系主任；上海市重性精神病重点实验室主任；上海市精神卫生研究所所长；上海市中医神志病研究所所长；复旦大学精神卫生研究院院长；世界卫生组织/上海精神卫生研究与培训合作中心主任；General Psychiatry主编；中国医师协会精神科医师分会第三届会长；中国医院协会理事、中国医院协会精神病医院分会主任委员；中国医促会精神健康医学分会主任委员；中华医学会精神病学分会常委、生物精神病学学组组长。
主编、主译及专著十余部，国内外专业期刊发表论文三百余篇，其中PubMed及SCI检索论文160篇，H-Index 26。获上海市科技进步奖和上海市医学科技奖各一项、2020年度“人民好医生”和2021年第五届人民名医（原“国之名医”）卓越建树奖。
学生处供稿
